Tag Archive for Comportamento

Resiliência: 11 passos para lidar com os problemas de forma positiva

Psicoterapeuta Sabrina Amaral explica como sair do ciclo de frustrações e transformá-lo em uma oportunidade de crescimento

Ser resiliente é ter a capacidade de se adaptar e se recuperar de situações impactantes. Quando se vivencia uma decepção, por exemplo, a saúde emocional se abala e os efeitos negativos podem se arrastar por semanas.  Ao passar por adversidades psicológicas ou físicas exercitando a capacidade de resiliência pode-se minimizar o sofrimento mental – até mesmo em contextos mais graves, como o de uma pandemia.
A psicoterapeuta Sabrina Amaral, da Epopeia Desenvolvimento Humano, explica que é possível lidar com a frustração de uma forma saudável e, até mesmo, útil. Por isso, listou 11 passos para transformar esse sentimento em uma ferramenta para alavancar o crescimento pessoal.  Leia Mais

Como controlei a ansiedade durante a pandemia

Pedro Paulo Morales

Pedro Paulo Morales

Por Pedro Paulo Morales

O que são 3 anos numa vida de 80?

Faz alguns meses que venho refletindo sobre o período que estamos passando. Esses meses têm sido de muitos desafios e aprendizado para mim. Trabalhar em casa não é fácil exige disciplina e concentração para que você cumpra seus objetivos.

Neste final de semana li o artigo da Thais Godinho, instrutora do método GTD Getting Things Done – A Arte de Fazer Acontecer que mantém o blog vidaorganizada.com e ela disse que tomou uma decisão sobre o momento que estamos passando. Ela não espera o fim da pandemia antes dos quatro anos. Leia Mais

Vamos manter o LinkedIn profissional?

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Por *Ricardo Martins

O LinkedIn certamente é a primeira rede social que recorremos para buscar por novas oportunidades de trabalho, criar uma imagem profissional sólida e encontrar conteúdo de qualidade.

Talvez, dentre todas as outras redes sociais são, ainda, a menos poluída com propagandas de baixo valor e de conteúdo de qualidade duvidosa.

Porém, começo a notar uma atividade um pouco menos profissional. Só um detalhe importante: como profissional de marketing estou sempre aberto a diferentes pontos de vista e opiniões. Leio de tudo, desde propaganda de farmácia que recebo na rua até assinaturas digitais de conteúdos de fora. Leia Mais

O que os filmes nos ensinam

Professor Carlos Delano

Professor Carlos Delano

Por Carlos Delano Rebouças

Quando achamos que o mundo se transforma numa velocidade incrível, diante de tantos avanços tecnológicos, científicos e culturais, não tenho como não me lembrar de alguns filmes que marcaram minha existência terrena.

Na animação, Os Jetsons, futurista à época, dava nítidos indícios do que a sociedade poderia esperar: modernidade, facilidades, agilidades. Leia Mais