Tag Archive for Comportamento

Durma Bem Para Viver Bem

Eugênio Sales

Eugênio Sales Queiroz

Se você não tem problemas para dormir, levante as mãos para o céu e agradeça todos os dias, pois pesquisam de mundo inteiro apontam que milhões de pessoas sofrem para dormir ou não dormem bem quase todas as noites e outras tantas só dormem com ansiolíticos.

Mas calma, tudo na vida tem solução.

Segundo alguns médicos e psicólogos uma das causas principais da insônia é a tal da ansiedade e também segundo alguns pesquisadores do assunto algumas medidas Leia Mais

Quem Quer Vai Lá e Faz

Eugênio Sales

Eugênio Sales Queiroz

Quem deseja realmente obter melhores resultados na vida, precisa tomar atitudes o tempo todo, não pode perder tempo esperando as coisas melhorarem.

Quem quer prosperar precisa ser ousado e destemido, pois, que me perdoe os fracos de atitudes, mas o mundo pertence a quem realmente não tem medo de vencer. Leia Mais

Resiliência: 11 passos para lidar com os problemas de forma positiva

Psicoterapeuta Sabrina Amaral explica como sair do ciclo de frustrações e transformá-lo em uma oportunidade de crescimento

Ser resiliente é ter a capacidade de se adaptar e se recuperar de situações impactantes. Quando se vivencia uma decepção, por exemplo, a saúde emocional se abala e os efeitos negativos podem se arrastar por semanas.  Ao passar por adversidades psicológicas ou físicas exercitando a capacidade de resiliência pode-se minimizar o sofrimento mental – até mesmo em contextos mais graves, como o de uma pandemia.
A psicoterapeuta Sabrina Amaral, da Epopeia Desenvolvimento Humano, explica que é possível lidar com a frustração de uma forma saudável e, até mesmo, útil. Por isso, listou 11 passos para transformar esse sentimento em uma ferramenta para alavancar o crescimento pessoal.  Leia Mais

Como controlei a ansiedade durante a pandemia

Pedro Paulo Morales

Pedro Paulo Morales

Por Pedro Paulo Morales

O que são 3 anos numa vida de 80?

Faz alguns meses que venho refletindo sobre o período que estamos passando. Esses meses têm sido de muitos desafios e aprendizado para mim. Trabalhar em casa não é fácil exige disciplina e concentração para que você cumpra seus objetivos.

Neste final de semana li o artigo da Thais Godinho, instrutora do método GTD Getting Things Done – A Arte de Fazer Acontecer que mantém o blog vidaorganizada.com e ela disse que tomou uma decisão sobre o momento que estamos passando. Ela não espera o fim da pandemia antes dos quatro anos. Leia Mais