Você certamente já sofreu de ansiedade, pelo menos uma vez na vida! Coração acelerado, suor frio e aquela sensação de frio na barriga, achando que algo vai dar errado ou um problema vai acontecer. Essa sensação é normal, mas até um certo ponto.

Alguns anos atrás, tínhamos esses momentos de ansiedade somente quando íamos, por exemplo, para uma nova entrevista de emprego, fazer uma prova final, quando íamos entregar uma tarefa ou quando o chefe nos chamava para conversar. Infelizmente, hoje temos um motivo a mais para preocupação além dos desafios pontuais que aparecem em nossas vidas.

Hoje, podemos estar sofrendo de uma ansiedade silenciosa que vem aumentando muito nestes últimos anos: a ansiedade climática. Esse termo é relativamente novo e talvez muitas pessoas não tenham ouvido falar. A ansiedade climática (ou eco-ansiedade) é um sofrimento causado pela rápida mudança climática que está ocorrendo no mundo.

As altas temperaturas pelas quais estamos passando, as notícias que recebemos diariamente de terremotos, frio intenso em alguns países, novos “continentes de plástico” que são descobertos todos os dias ou, quem sabe, um céu um pouco mais carregado de nuvens, podem estar interferindo no seu humor sem você saber.

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Em uma pesquisa realizada em 2022 e publicada em revistas especializadas, diz que as pessoas, principalmente as mais jovens, estão se sentindo cada vez mais culpadas pelo clima mundial. Para se ter uma ideia do problema, em uma pesquisa feita com 10 mil jovens, mais da metade admitiu que as preocupações com o planeta estão interferindo no sono, na capacidade de estudar, brincar e até se divertir.

Certamente, de 2022 para cá, esse problema tem aumentado à medida que as condições do clima se agravam. Talvez a ansiedade que muitos trabalhadores enfrentam no trabalho não esteja relacionada exclusivamente com o aumento de pressão no ambiente do trabalho, mas sim ao aumento de incertezas com o que está por vir, com o sofrimento que o ser humano pode enfrentar pela mudança climática.

O que podemos fazer para melhorar este estado de ansiedade climática? Podemos repensar o nosso consumo, compartilhar nossas preocupações com o tema, exigir que os governantes se preocupem mais com o tema. Você pode estar pensando que é difícil, porém, apenas colocar um papel de bala no bolso e descartá-lo na lixeira mais próxima pode fazer a diferença.

Vamos refletir e sucesso!