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Recomeços: Como traçar sua melhor jornada para 2025
10 de fevereiro de 2025Por Viviane Gago Sempre há tempo de recomeçar, porém, o Ano Novo é um período no qual geralmente as pessoas dão uma parada para reflexões que nos trazem mais uma chance de recomeço, de implementar novas e importantes ações, de fazer ajustes e/ou manutenção de aspectos de nossas vidas. A depender de cada um, porém
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Difundindo Crenças
5 de fevereiro de 2025Carlos Delano Rebouças – Professor de Língua Portuguesa / Educação Profissional Impressionante como passamos a acreditar que tudo pode ser uma verdade, quando se bate forte e intensamente na mesma tecla, de maneira inteligente e assertiva. Mas essa crença não acontece apenas por essa única razão. Há também outras forças que muito colaboram para esse
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Semana 6×1: movimento que luta pelo fim da escala realmente pode promover o bem-estar e proporcionar mais tempo livre?
12 de novembro de 2024O Dr. Marcos Mendanha, médico do trabalho e autor do livro O que ninguém te contou sobre Burnout, publicado pela Editora Mizuno, faz algumas considerações sobre o movimento e a primeira delas é a compressão da demanda de trabalho. “É fato que a redução da carga horária semanal de trabalho pode resultar em mais energia, disposição, produtividade e bem estar. No entanto, se a diminuição da carga de tarefas não for proporcional aos novos dias de trabalho efetivo, o resultado é inverso, ou seja, produz mais cansaço e estresse”, pondera ele.
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Você Está Focado no Que Realmente Importa no Trabalho?
26 de agosto de 2024Em um mundo onde a atenção é um bem cada vez mais escasso, surge o conceito de Deep Work, que podemos traduzir por trabalho profundo, uma prática que valoriza a concentração intensa em tarefas complexas, deixando de lado as distrações que permeiam o cotidiano. Concebido por Cal Newport, o Deep Work propõe uma ruptura com
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PETS, FAZEM AS NOSSAS VIDAS MAIS BELAS
20 de agosto de 2024Por Viviane Gago Animais de estimação em nossas vidas, o que isso nos traz e impacta? Esta resposta é muito particular, aliás, como tudo na vida. Cada um de nós representa um universo muitíssimo particular com nuances e facetas diferentes. Antes de dar a minha resposta, quero compartilhar alguns pensamentos interessantes de uma professora que
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Amizade: Trocas Valiosas
24 de julho de 2024Por Viviane Gago Em uma recente entrevista, a linda e talentosa atriz Jane Fonda, no programa Her Call Daddy, foi questionada sobre qual é o benefício de ter um grupo forte de amigas? E ela respondeu sem titubear: “A nossa saúde. E complementou falando de um estudo de Havard que diz que não ter amigas
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