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Síndrome de Burnout: como lidar com o estresse no ambiente de trabalho?

Entenda como esse distúrbio psíquico surge e aprenda a recuperar o equilíbrio emocional para se sentir bem novamente

Aquele cansaço excessivo e o estresse prolongado no trabalho podem significar muito mais do que parecem. Recentemente, a síndrome de burnout – também chamada de síndrome do esgotamento profissional – foi incluída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na nova Classificação Internacional de Doenças (CID – 11). Segundo pesquisas da Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil) de 2019, o burnout acomete cerca de 33 milhões de brasileiros.

Imagem: Internet

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O poder da organização

Por *Diego Leporat

Parece inimaginável nos dias de hoje, com tantos recursos tecnológicos, faltar organização nos ambientes de trabalho.

E eu não falo de organização física, como mesas atenuadas e documentos ordenados. É a organização do fluxo de trabalho que merece atenção especial.

Em um mundo em que tudo acontece o tempo todo em uma velocidade assombrosa e as demandas são cada vez maiores, mais complexas, mais desafiadoras, com menos prazo e menos budget, eleger prioridades e estratégias de gerenciamento não são tarefas fáceis. Leia Mais

Como driblar a autossabotagem

O terapeuta transpessoal e escritor, Robson Hamuche, sugere algumas dicas para que a pessoa recupere a autoestima e autoconfiança, evitando boicotar a si própria

Autosabotagem

Fonte: https://marinabernardi.com.br/

Em esportes de alto rendimento, quando o time ou o atleta perdem uma competição , mesmo tendo sidos bem preparados e serem teoricamente melhores que seus adversários, costuma-se dizer que eles “perderam para si mesmos”. Possuíam todas as condições para triunfarem e sucumbiram. Algo semelhante acontece ou já aconteceu com todo mundo: a falha no momento derradeiro, a realização de uma tarefa de um modo completamente diferente daquilo que foi planejado. Esse padrão de comportamento é chamado de autossabotagem. Leia Mais

2020 UM ANO DE OPORTUNIDADES

Eugênio Sales

Por Eugênio Queiroz Sales

A cada novo ano as nossas esperanças são renovadas, mas não adianta ter esperança de um ano melhor se não fizermos a nossa parte.

Para obtermos melhores resultados em todas as áreas da nossa vida, vamos precisar mudar ou melhorar alguns hábitos para que possamos de fato ter um ano novo de vida renovada. Leia Mais