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Síndrome de Burnout: como lidar com o estresse no ambiente de trabalho?

Entenda como esse distúrbio psíquico surge e aprenda a recuperar o equilíbrio emocional para se sentir bem novamente

Aquele cansaço excessivo e o estresse prolongado no trabalho podem significar muito mais do que parecem. Recentemente, a síndrome de burnout – também chamada de síndrome do esgotamento profissional – foi incluída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na nova Classificação Internacional de Doenças (CID – 11). Segundo pesquisas da Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil) de 2019, o burnout acomete cerca de 33 milhões de brasileiros.

Imagem: Internet

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Falando sobre a Síndrome de Burnout

A pressão por cumprimento de metas, resultados, entrega de trabalhos e exagero de horas extras tem feito as pessoas ficarem cada vez mais esgotados física e emocionalmente.

Pedro Paulo MoralesPor Pedro Paulo Morales

Um dos grandes problemas do mundo corporativo moderno parece ser trabalhar até o esgotamento físico e mental.

A revista Exame deste mês traz um assunto muito importante, a Síndrome de Burnout que segundo a revista em tradução livre o termo quer dizer algo como  “queimar até o fim “ ou seja sugere que as pessoas que trabalham demais e enfrentam pressões diárias ficam esgotadas a ponto de não serem mais produtivas ou simplesmente não tem mais condições para o trabalho. Leia Mais

Síndrome de Burnout: já está na hora de buscar ajuda?

Pensando no aumento do número de pessoas diagnosticadas com síndrome de Burnout no Brasil, a especialista em psicologia transpessoal Rebeca Toyama, desenvolveu um teste com algumas perguntas com a finalidade de identificar se está na hora de buscar a ajuda de um profissional

Rebeca Toyama, especialista em desenvolvimento humano e psicologia transpessoal

Rebeca Toyama

Em maio deste ano a Organização Mundial da Saúde (OMS) mudou a classificação da síndrome de burnout, que também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional. A partir de agora o burnout passa a fazer parte da Classificação Internacional de Doenças (CID) da OMS como um tipo de esgotamento físico e mental associado à atividade profissional.  E tem sido cada vez mais frequente ver profissionais nesta situação, o que compromete o desempenho e prejudica a qualidade de vida. Leia Mais